Диеты

Если ты на диете: список главных продуктов

0

Запомни, а лучше распечатай и повесь на холодильнике. Список самых полезных для фигуры продуктов в нашей подборке.

    

Низкокалорийные продукты: капуста, огурцы, помидоры, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.

Сытные продукты: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, бобовые, орехи, авокадо.

Продукты, понижающие сахар в крови: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья, корица.

Нежирные продукты: 1 % творог, куриное филе, пресноводная рыба, обезжиренный кефир.

Продукты для упругости кожи: вода  с лимоном, оливковое масло, миндаль, льняное масло, киви.

http://www.cosmo.com.ua/esli-ti-na-diete-spisok-glavnih-produktov/

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *