Search
Search Menu
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)

Диета Николь Кидман

dcd64e2a30a0bd8a0cbf81bdacc7c07d

Диета рассчитана на 14 дней и состоит из двух этапов. Первый: меню полностью расписано на 7 дней. Затем, с 8-го по 14-й день, диету повторяют в обратном порядке (7, 6, 5…). В первую неделю лишние килограммы уходят быстро, на второй же неделе снижение веса незначительно, но зато закрепляется полученный результат.

    

Потеря веса происходит благодаря потреблению небольшого объема пищи. Кроме того, диета богата белковыми продуктами, которые, как известно, продлевают чувство сытости. Морковь, содержащая клетчатку, положительно влияет на функцию желудочно-кишечного тракта, а витамин А улучшает цвет и общее состояние кожи.

Еще один приятный момент: нет смешивания продуктов. Практически все ингредиенты употребляются в “чистом” виде.

Во время диеты запрещается употребление алкоголя, сахара и соли. Рекомендуется выпивать 1-1,5 литра кипяченой воды в день.

Подводные камни:

  • Диета низкокалорийная, поэтому не подходит для длительного применения. Повтор возможен не раньше чем через полгода.
  • Может возникать резкое чувство голода.
  • Людям с заболеваниями почек, страдающим гипертонией и гастритом применять эту диету не рекомендуется.

1 день

http://www.cosmo.com.ua/dieta-nikol-kidman/