Фитнес

Гимнастика для лица: делаем скулы

0

Гимнастика нужна твоему лицу, точно так же как увлажняющий крем. Предложенный нами комплекс не отнимет у тебя много времени. И всего 10-15 минут в день помогут тебе убрать не симпатичную складку на лбу, подтянут веки и красиво выделят скулы, формируя овал лица.

                                                  

Выполняй эти упражнения после процедур очищения и увлажнения. Итак, приступим:

1. Глубоко вдохни, раздуй щеки и распредели воздух равномерно внутри них. Губы плотно сомкни. Теперь приложи ладони к щекам так, чтобы пальцы оказались на ушах, и дави на щеки, а щеки должны сопротивляться этому давлению. Тебе нужно продержаться 5-6 секунд и расслабить лицо. Повтори это упражнение 5-10 раз.

2. Встань перед зеркалом, округли губы в форме О. Теперь прижимай язык к внутренней поверхности щеки. Задача в том, чтобы язык прижать к щеке, и щеку прижать к языку как можно плотнее. Теперь перемещай язык за щекой, и старайся как можно плотнее прижимать щеку к нему. Тебе надо сделать примерно 10 движений на каждой стороне лица.

3. Представь, что у тебя рту воздушный шарик, размером с теннисный. Он находится за одной щекой. Перекатывай его через верхнюю губу за другую щеку и потом через нижнюю обратно. И так по кругу 10 раз.

http://www.cosmo.com.ua/gimnastika-dlya-lica-delaem-skuli/

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *