Фитнес

Весенняя очищающая диета на 40 дней

0 1

«Зеленая диета» подходит именно для межсезонья, когда твоему организму нужны силы и энергия. Это восстанавливающая диета, которая подщелачивает организм и мягко выводит токсины. Диета длиться 40 дней.

«Зеленая диета» подходит для снижения веса и очищения кожи и печени. Очищает от токсичной слизи весь организм.

Основные правила диеты

1. Диета рассчитана на 40 дней и питаться придется только зелеными продуктами: салатами, приготовленными на пару зелеными овощами, авокадо, брюссельской капустой, мунг далом (машем), зелеными фруктами.
2. Кофе, черный чай, соль и соевый соус полностью исключаются из диеты. Можно пить не крепкий черный чай и травяные настои.
3. Главный «напиток» вода с лимоном и имбирем.

Главные продукты «Зеленой диеты»

Бобовые

  • Маш
  • Зеленая чечевица
  • Зеленый колотый горох
     

Овощи

  • Сельдерей
  • Петрушка
  • Цукини
  • Огурец
  • Листья капусты, все виды
  • Зеленый баклажан
  • Броколи
  • Брюссельская капуста
  • Капуста
  • Артишоки
  • Зеленые помидоры
  • Зеленый перец
  • Зеленая фасоль
  • Зеленый горох
  • Фенхель
  • Лук-порей
  • Зеленый горошек
  • Зеленые оливки
     

Фрукты

http://www.cosmo.com.ua/vesennyaya-ochishchayushchaya-dieta/

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *