Search
Search Menu
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)

Как я вылепила фигуру своей мечты

40a09da6e7d2da7e6c0ae8b46a40136c

Здравствуйте! Меня зовут Арина, и я — диетолог. До этого я писала статьи только рекомендательного характера, но сегодня хочу рассказать вам мою историю. Это сейчас у меня есть медицинское образование, опыт в диетологии, сейчас я помогаю людям прийти к своей мечте, но несколько лет назад все было совсем иначе.

«Везучая», — постоянно говорили мне окружающие. Все свое детство и юность я могла есть все, что угодно и не поправлялась ни на грамм. Я всегда была самой высокой девочкой в классе (173 см на тот период), ела за троих, но при этом мой вес еле достигал отметки 50 кг.


16 лет, 49 кг

К 18-ти годам я уже была 179 см, а вес мой прочно закрепился на отметке 59 кг и не хотел становиться больше.


18 лет, 59 кг

Но на втором курсе меня нашел скаут парижского модельного агентства и предложил контракт. Это, конечно, мечта 90% девочек, а я не была исключением, так что контракт я подписала, но с одним условием: я должна была похудеть.

Тут началась знакомая многим представительницам прекрасного пола эпопея похудения. Так как мой вес и так был не очень большим, мне пришлось сильно ограничивать себя в еде: я и голодала, и перепробовала массу монодиет и просто диет. В общем, издевалась над собой, как могла. В итоге я достигла 48 кг и заветного обхвата бедер 85 см.


48 кг

Да, эти мучения принесли мне контракты со многими агентствами мира, я жила в десяти странах, работала в самых интереснейших местах нашей планеты и знакомилась с потрясающими людьми. Но эти издевательства над организмом не прошли бесследно. Мало того, что я похудела на 9 кг за рекордные сроки (около 3 недель), после этого мне пришлось несколько лет держать себя «в рабочей форме». А для этой цели я опять же голодала, бывали времена, когда я ела одну лишь тушеную капусту, могла по три недели ничего не есть, а только пить кофе и йогурт по пятницам (вот какой праздник). Все это приносило мне новые и новые контракты, я летала из страны в страну и считала себя счастливой. Да, когда тебя 24 часа в сутки окружают чрезмерные такие же худышки, как и ты, это кажется нормой.


48 кг

Но потом я поняла, что поправляюсь буквально от воздуха, обмен веществ был напрочь убит: стоило мне съесть на завтрак кашу, на следующий день на весах был привес в 1 кг. Тогда я серьезно запаниковала. И тут было положено начало развития булимии. Я прошла все стадии, пока не осознала, что больна. Вместе с пониманием пришли проблемы со здоровьем: у меня сильно выпадали волосы, портились зубы и кожа, в гормональном фоне произошел сбой, организм не принимал еду, а я сама боялась вообще подходить к пище.

На тот момент мне было 20 лет. Началом моего пути послужила книга по диетологии, на которую я случайно наткнулась в интернете. Эта книга меня так затянула, что я решила больше узнать о данной науке. Каждый день я открывала для себя все новую и новую информацию, постепенно я начала осваивать азы правильного питания, а вскоре смогла помочь сама себе избавиться от пищевой зависимости. Также я стала помогать таким же девочкам-моделям, как и я, давала им советы, рассказывала, как держать себя в форме, не уничтожая себя.

Еще в те времена из-за вечных кругов диет-срывов-голоданий-срывов моя фигура выглядела ужасно. У меня был синдром skinny fat, толстый худыш, если по-русски. У меня совершенно отсутствовали мышцы, но при этом была внушительная жировая прослойка: широкая талия с «кругом безопасности» в виде жирка, видимый целлюлит, дряблая кожа, «холодец» на руках. В общем, я была, как все полные люди, только еще и без мышц.


я была такой же

Но правильный подход к питанию и спорт кардинально изменили мою фигуру, сделали ее пропорциональной, а что самое главное, прошли все проблемы со здоровьем. Я набрала свой комфортный вес (62 кг), не жировой прослойкой, а мышцами, восстановила внутренний баланс в организме, все это, конечно же, положительно сказалось и на внешнем виде:


Так менялась моя фигура

Зарегистрируйтесь, чтобы увидеть текст публикации полностью и остальные 1 фото.

http://fashiony.ru/page.php?id_n=126170#comment4221813′