Психология

Как увеличить концентрацию

0

Ты часто витаешь в облаках? Самые простые и эффективные способы для увеличения концентрации.

    

Итак, хорошая новость в том, что твой случай не безнадежный и рассеянность можно приструнить. Каким образом? Необходимо развивать мозг.

1. К примеру, в свободное время начни разгадывать кроссворды. Не думай что это пустая затея, на самом деле обычные кроссворды заставляют твое внимание удерживаться. И чем чаще ты будешь это проделывать, тем легче тебе будет сконцентрироваться на любом деле.

2. Выходи из зоны комфорта. Начни что-то делать не так, измени обычный маршрут, от работы до дому, начни пораньше вставать. Изменение твоей повседневной жизни бросает вызов мозгу.

http://www.cosmo.com.ua/kak-uvelichit-koncentraciyu/

Leave a reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *